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Nada melhor para fugir da rotina e descansar um pouco do que viajar, mas muitas vezes a correria durante a viagem é tão grande que acabamos nem relaxando o tanto que planejávamos antes de ir. Por isso, vamos dar algumas dicas para vocês relaxarem durante a viagem! Confira.
1- Deixe as fontes do seu estresse fora da viagem:
Antes de sair para a viagem, entenda quais são as fontes de seu estresse no dia-a-dia e não as leve junto na viagem. Assim sua cabeça ficará livre daqueles problemas e você poderá descansar a mente.
2- Faça um roteiro da viagem:
Esta dica é essencial para que você não se estresse com imprevistos desagradáveis. Registre em um roteiro as atrações que você pretende conhecer e quando você irá em cada uma delas. Além disso, coloque opções ‘reservas’ para caso um passeio não der certo você já ter outro engatilhado!
3- Pratique atividades físicas:
Praticar exercícios físicos diminui a tensão e previne o estresse. Caso não goste de fazer alguma atividade específica, procure caminhar por locais com muito verde e aproveite para conhecer locais novos enquanto faz uma atividade que melhora a qualidade de vida!
4- Leve livros e leia:
Ler é um hábito que muitas pessoas estão perdendo, mas que é importantíssimo já que afasta o pensamento das preocupações cotidianas.
5- Luz natural:
A luz natural do dia faz muito bem para a saúde, proporciona mais energia e melhora o humor. Procure passar alguma parte de seu dia em contato com o sol.
6 – Se alimente bem:
Tenha pelo menos uma boa refeição saudável e rica em nutrientes por dia, isso ajuda a manter a disposição do corpo e é uma excelente forma de fugir do estresse.
7 – Elimine as responsabilidades diárias:
Cozinhar, procurar um local para almoçar, fazer compras no mercado e outras atividades diárias acabam cansando a mente durante a viagem. Por isso você deve optar por uma hospedagem que lhe ofereça o maior número de serviços possíveis. A Nacional Inn Hotéis conta com mais de 60 empreendimentos em 26 cidades e 8 estados do Brasil e todos eles estão preparados para seu conforto e descanso. Entre as unidades, existem três Resorts com o Sistema All Inclusive, que é ideal para quem quer relaxar. Com esse sistema você não precisará se preocupar com nenhuma refeição, nem com bebidas e nem com nada. Tudo estará incluído no pacote de sua diária! Ou seja: sua única obrigação será relaxar e aproveitar. Conheça mais sobre os três Resorts da Nacional Inn em: www.nacionalinn.com.br
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